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10 regole per stare in forma e 10 regole per rovinare la vostra forma

Abbiamo chiesto a Carolin e Chloè, due studentesse della nostra scuola (di livello B1), cosa bisogna fare secondo loro per stare in salute e cosa invece non bisogna fare. Ecco cosa hanno scritto:

1. Fate sport almeno 20 minuti ogni giorno.

2. Mangiate sano e equilibrato.

3. Bevete abbastanza (2 o 3 litri d’acqua al […]